材料(4人分)

・青パパイヤ:1個
・ツナ缶:1個
・卵:1個
・だしの素:小さじ1
・サラダ油:大さじ1
・塩:少々

作り方

1⃣生のパパイヤの種を取り除き、ピーラーで皮をむく。

2⃣パパイヤは千切りにし水に浸してアク抜きをする。(30分ぐらい)
3⃣フライパンにサラダ油を敷き、溶き卵、水気を切ったツナ缶、パパイヤを入れて炒める。
4⃣材料がしんなりしてきたら、塩、だしの素を入れて出来上がり。

よしおか農園

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