材料(4人分)

・青パパイヤ:1/2個
・人参:1/2本
・ごぼう:適量
・麺つゆ2倍濃縮:大さじ5
・砂糖:大さじ1
・ゴマ油:大さじ1

作り方

1⃣生のパパイヤの種を取り除いて使います。

2⃣人参とごぼうはスライサーで細切り。青パパイヤはスライサーで細切りにした後水に10分ほどさらし、水気をしっかりきる。
3⃣ゴマ油大さじ1をひき、青パパイヤを炒める。
4⃣パパイヤの水気がとんだら、人参・ごぼうを加えて混ぜる。
5⃣砂糖大さじ1・麺つゆ2倍濃縮大さじ5を加え、炒め煮にする。汁気がなくなったら炒り胡麻少々をふって出来上がり。

よしおか農園

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